EVO33 जिम्मेवार खेल: नियन्त्रणमा रहेर खेल्ने व्यावहारिक उपाय
खेल मनोरञ्जन हो, आम्दानी होइन
EVO33 मा खेल्नुको उद्देश्य रमाइलो गर्नु हो। हारेको पैसा फिर्ता ल्याउन थप बाजी लगाउनु, अर्थात् हार पछ्याउनु, सबैभन्दा सामान्य र खतरनाक बानी हो।
EVO33 केवल 18 वर्ष वा माथिका व्यक्तिका लागि हो। नाबालकलाई खाता प्रयोग गर्न नदिनुहोस् र साझा उपकरणमा लगइन खुला नछोड्नुहोस्।
खातामा उपलब्ध नियन्त्रण उपकरणहरू
खाता सेटिङबाट दैनिक, साप्ताहिक वा मासिक जम्मा सीमा राख्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, महिनाको तलब आउँदा पनि मनोरञ्जनका लागि छुट्याएको रकमभन्दा बढी जम्मा हुन नदिने गरी सीमा तोक्नुहोस्।
छोटो विश्राम चाहिएमा टाइम-आउट छान्नुहोस्, र लामो समयका लागि खेलबाट अलग हुन चाहनुहुन्छ भने सेल्फ-एक्सक्लुजन अनुरोध गर्नुहोस्। यी सुविधा सक्रिय गर्न सहायता टोलीले पनि मद्दत गर्छ।
दैनिक जीवनमा अपनाउन सकिने बानीहरू
खेल सुरु गर्नुअघि नै खर्च गर्ने रकम र समय तय गर्नुहोस्, र फोनमा अलार्म राख्नुहोस्। दशैं-तिहारको बिदा वा ठूला क्रिकेट म्याचका बेला उत्साहमा बजेट नाघ्ने सम्भावना बढी हुने भएकाले विशेष सजग रहनुहोस्।
ऋण लिएर, घरखर्चको पैसाबाट वा रक्सी सेवन गरेको अवस्थामा कहिल्यै नखेल्नुहोस्।
चेतावनीका संकेतहरू चिन्नुहोस्
योजनाभन्दा बढी समय वा पैसा खर्च हुनु, खेलबारे परिवारसँग लुकाउनु, वा खेल्न नपाउँदा चिडचिडाहट हुनु समस्याका संकेत हुन सक्छन्।
यीमध्ये कुनै पनि संकेत देखिए तुरुन्तै विश्राम लिनुहोस्, सीमा घटाउनुहोस् र भरपर्दो साथी वा परिवारसँग कुरा गर्नुहोस्।
मद्दत माग्न नहिचकिचाउनुहोस्
जुवासम्बन्धी बानी नियन्त्रणबाहिर गएको महसुस भए परामर्शदाता वा मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञको सहयोग लिनुहोस्। मद्दत माग्नु कमजोरी होइन, साहस हो।
EVO33 को सहायता टोलीलाई सम्पर्क गरेर जुनसुकै बेला खाता अस्थायी वा स्थायी रूपमा बन्द गर्न सकिन्छ।